Giáo dục hướng nghiệp
Tự chủ không phải là đức tính khó khăn như mọi người vẫn nghĩ. Vì quan niệm sai lệch này mà mọi người đều biết đây là đức tính cần thiết nhưng lại không phát huy và rèn luyện được. Vì thế, hãy cùng chúng tôi luyện tập tính tự chủ bằng những bài tập đơn giản dưới đây nhé.
Rèn luyện tính tự chủ trong công việc và cuộc sống
Một trong những cách để phát triển và nâng cao tính tự chủ là thực hiện các hành động tích cực, kỷ luật và ý chí, loại bỏ sự lười biếng, thiếu quyết đoán hoặc ngại ngùng của bản thân. Hãy yêu cầu bản thân làm việc bạn không thích, ngại làm để đẩy lùi sự ỉ lại của bản thân.
Bạn cần hiểu rằng, tăng cường những khả năng này thì khả năng khác cũng tích cực phát triển theo. Và bài tập mà chúng tôi đưa ra với chủ đều là Hãy yêu thương – Hạnh phúc sẽ gõ cửa, với những hành động đơn giản ví dụ như sau:
Nhường chỗ cho người cao tuổi, phụ nữ có thai và em nhỏ cho dù bạn có trả tiền cho ghế đó và bạn không thích đứng lắm. Hành động này không chỉ là thể hiện sự lịch sự mà còn cho thấy bạn đang vượt qua được sự kháng cự của cơ thể tới đầu óc và cảm xúc của chính mình. Thậm chí hành động của bạn còn lan sang những người xung quanh nữa.
Có một đống quần áo đang ở trong chậu chờ bạn rửa chúng, nhưng bạn lại muốn trì hoãn để xử lý sau. Khi thực hiện bài tập này bạn hãy khởi động và giặt chúng ngay, không chần chừ lười biếng. Đừng để sự lười biếng, ỉ lại chiến thắng bởi có lần này sẽ có lần khác, không chỉ là đống quần áo mà còn cả ở công việc và các vấn đề khác nữa.
Bạn biết rằng cơ thể bạn cần được vận động thay vì ngồi lì một chỗ dán mắt vào facebook hoặc nằm lì trên giường với chiếc điện thoại… Hãy đứng dậy và đi bộ hoặc thực hiện các động tác thể dục thư giãn cơ thể và đầu óc.
Nếu bạn thấy rằng mình gần đây hay nghĩ tới những vấn đề lặt vặt, không tốt cho cuộc sống, không quan trọng hoặc những suy nghĩ tiêu cực thì đừng để chúng sinh sôi phát triển. Bạn hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn đang phí thời gian suy nghĩ những việc không đâu.
Hãy đánh bại mọi sự lười biếng trong học tập, làm việc và mọi vấn đề cuộc sống. Luôn đề cao tầm quan trọng của việc hoàn thành nhiệm vụ. Đừng nói không thể hoàn thành, không thể làm khi bạn hoàn toàn có thể.
Để làm được bạn không nhất thiết phải cố gắng thực hiện quá nhiều bài tập khi bạn mới khởi đầu, mà nên thực hiện từ từ, ít một nhưng kiên trì và với thái độ tích cực, thực hiện tuần tự từ dễ đến khó. Yên tâm rằng bạn sẽ thấy mình hạnh phúc và cảm thấy đang dần đi đến mục tiêu hơn đấy nhé.
Tất cả những bài tập gợi ý trên đây đều dễ dàng thực hiện mọi lúc mọi nơi mà bạn không phải dành ra một khoảng thời gian đặc biệt nào cho chúng. Hãy để tính tự chủ từ thái độ sống, tình yêu thương len lỏi vào con người bạn bằng những việc làm nho nhỏ, dần dần sẽ thành thói quen, lẽ sống của con người bạn. Quan trọng là chúng tôi muốn bạn phát triển sức mạnh bên trong chứ không phải là gây khó dễ, ép buộc bạn làm những điều quá sức.
Bạn cần phải có ý chí, kỷ luật, sự kiên trì trên nền tảng thái độ tích cực, lạc quan để mạnh mẽ hơn, chiến thắng cám dỗ, điều khiển bộ não. Mỗi ngày một chút, điều khiển bộ não bạn sẽ chế ngự được tinh thần và cảm thấy cuộc sống bình yên, hạnh phúc. Những bộn bề cuộc sống và lo toan thường ngày sẽ không hạ gục được con người tự chủ như bạn đâu.
